دانلود اطلاعات اینستاگرام؛ گرفتن بکاپ از عکس ها، پیام ها و داده های حساب

برای دانلود اطلاعات اینستاگرام نیازی نیست رمز پیج را در سایت یا برنامه جانبی وارد کنید. خود Instagram ابزار رسمی Export دارد که از طریق بخش مدیریت اطلاعات حساب در دسترس است و می توانید با آن عکس ها، ویدئوها، پیام ها و بخش های دیگری از داده های پیج را دریافت کنید.

این قابلیت زمانی مفید است که می خواهید قبل از حذف یک حساب از اطلاعات مهم نسخه نگهداری داشته باشید، آرشیو مستقلی از پیج کاری بسازید، دایرکت ها را برای مراجعه بعدی ذخیره کنید یا داده های حساب را در قالب HTML یا JSON بررسی کنید.

در سال ۲۰۲۶ Meta انتقال تدریجی Accounts Center به ساختار جدید Meta Account را آغاز کرده است. به همین دلیل ممکن است در حساب شما هنوز Accounts Center دیده شود یا بعضی تنظیمات داخل Meta Account قرار گرفته باشند. مقصد اصلی در هر دو حالت بخشی است که تنظیمات مربوط به اطلاعات و Export حساب را مدیریت می کند.

یک تفاوت مهم را از ابتدا بدانید: بکاپ اینستاگرام یک فایل Restore کامل از اکانت نیست. یعنی نمی توانید بعداً فایل ZIP را دوباره داخل Instagram آپلود کنید و پیج، فالوورها، دایرکت ها و تنظیمات را دقیقاً به وضعیت قبلی برگردانید. Export برای آرشیو و دسترسی به داده هاست، نه بازیابی کامل خود حساب.

بکاپ اینستاگرام شامل چه اطلاعاتی می شود؟

نوع اطلاعات موجود در فایل به مواردی بستگی دارد که هنگام ساخت Export انتخاب می کنید. لازم نیست همیشه همه داده های حساب را بگیرید؛ Instagram به شما اجازه می دهد فقط بخش موردنیاز را انتخاب کنید.

بسته به حساب و گزینه هایی که در زمان درخواست نمایش داده می شوند، دانلود داده های اینستاگرام می تواند شامل مواردی از این نوع باشد:

• عکس ها و ویدئوهای منتشرشده؛
• اطلاعات مرتبط با پست ها و محتوای حساب؛
• پیام ها و داده های مربوط به گفتگوها؛
• Followers و Following و اطلاعات ارتباطات؛
• کامنت ها و بعضی تعاملات حساب؛
• اطلاعات Profile؛
• بخشی از تنظیمات و سابقه فعالیت؛
• اطلاعات دیگری که در صفحه Export برای همان حساب قابل انتخاب هستند.

فهرست دقیق را هنگام ایجاد Export مشاهده می کنید. بهتر است همان لیست فعلی حساب را مبنا قرار دهید، چون نام دسته ها و داده های قابل دریافت می توانند با تغییرات Instagram به روزرسانی شوند.

آیا همه اطلاعات قدیمی پیج داخل فایل بکاپ قرار می گیرد؟

خیر. Export را نباید یک آرشیو نامحدود از هر چیزی بدانید که در گذشته روی Instagram وجود داشته است. فایل نهایی فقط شامل داده هایی می شود که هنگام آماده سازی Export برای حساب قابل ارائه هستند.

محتوایی که قبلاً حذف شده است الزاماً با گرفتن فایل اطلاعات دوباره ظاهر نمی شود. همین نکته درباره بعضی پیام ها و داده هایی که دیگر در حساب وجود ندارند نیز صدق می کند.

به همین دلیل، اگر هدف شما بازیابی یک محتوای حذف شده است، Data Export را با ابزار Recovery اشتباه نگیرید.

تفاوت Export اطلاعات با بکاپ قابل Restore چیست؟

عبارت «بکاپ اینستاگرام» بین کاربران رایج است، اما از نظر فنی بهتر است این فایل را یک آرشیو قابل دانلود از اطلاعات حساب بدانیم.

برای مثال ممکن است عکس ها، فایل های ویدئویی یا نسخه ای از اطلاعات پیام ها را دریافت کنید و آنها را روی کامپیوتر نگه دارید. اما Instagram گزینه عمومی ای ندارد که ZIP را بعداً Upload کنید و کل Account از روی آن Restore شود.

برای یک پیج تجاری این تفاوت اهمیت بیشتری دارد. فایل های اصلی طراحی، ویدئوهای تدوین شده، کپشن های مهم و سایر دارایی های کسب وکار بهتر است از ابتدا در فضای مستقلی مثل هارد، فضای ابری یا سیستم آرشیو مجموعه نگهداری شوند. Instagram نباید تنها محل نگهداری فایل اصلی برند باشد.

چه زمانی بهتر است از اطلاعات Instagram خروجی بگیریم؟

قبل از حذف دائمی پیج

اگر تصمیم به حذف یک حساب چندساله دارید، گرفتن Export قبل از Delete منطقی است. ابتدا درخواست فایل را ثبت کنید، بعد از آماده شدن آن را دانلود و باز کنید و مطمئن شوید اطلاعاتی که برایتان اهمیت دارند واقعاً داخل آرشیو هستند.

در این مقاله وارد مراحل حذف اکانت نمی شویم تا با راهنمای تخصصی Delete Account تداخل ایجاد نشود. نکته مهم همین ترتیب است: اول دریافت و بررسی آرشیو، بعد تصمیم نهایی درباره حذف حساب.

هنگام تغییر مدیریت یک پیج کاری

هنگام تحویل پیج از یک مدیر یا تیم تولید محتوا به تیم جدید، داشتن نسخه ای مستقل از اطلاعات قابل Export می تواند برای مستندسازی مفید باشد.

این فایل جایگزین انتقال دسترسی نیست. Password، Email، Phone، 2FA و Sessionهای فعال باید جداگانه مدیریت شوند. Export فقط برای نگهداری اطلاعات حساب است.

برای نگهداری آرشیو محتوا

اگر یک پیج چند سال عکس، Reel و ویدئو منتشر کرده، داشتن نسخه ای خارج از Instagram ریسک وابستگی کامل به یک پلتفرم را کاهش می دهد.

برای کسب وکارهایی که محتوای تولیدشده ارزش مالی دارد، بهتر است فایل Export در کنار آرشیو اصلی استفاده شود، نه به جای آن.

برای بررسی داده ها بدون دادن رمز به سایت های ناشناس

اگر می خواهید اطلاعاتی مثل Followers، Following یا بخشی از فعالیت حساب را تحلیل کنید، دریافت فایل رسمی و بررسی داده ها از وارد کردن Password در ابزارهای ناشناخته امن تر است.

البته خود فایل Export نیز می تواند شامل اطلاعات خصوصی زیادی باشد. قبل از آپلود JSON یا ZIP در هر ابزار تحلیلی، مشخص کنید آن سرویس چه داده ای را دریافت می کند و فایل ها را چگونه نگهداری می کند.

قبل از دانلود اطلاعات اینستاگرام این موارد را بررسی کنید

• مطمئن شوید داخل همان پیجی هستید که می خواهید از آن Export بگیرید.
• اگر چند Profile در Accounts Center یا Meta Account دارید، Username حساب صحیح را کنترل کنید.
• به Email مرتبط با حساب دسترسی داشته باشید.
• برای فایل های عکس و ویدئو فضای ذخیره سازی کافی در نظر بگیرید.
• مشخص کنید آرشیو کامل می خواهید یا فقط چند دسته مشخص.
• برای آرشیو کامل، Date range را روی کل بازه موجود یا گزینه معادل All time تنظیم کنید.
• اگر Media quality در دسترس است، کیفیت را براساس هدف خود انتخاب کنید.

برای یک پیج چندساله با تعداد زیادی Reel و ویدئو، Export کامل می تواند حجم قابل توجهی داشته باشد. اگر فقط Messages یا اطلاعات Followers را نیاز دارید، انتخاب همان دسته ها فایل ساده تر و سبک تری ایجاد می کند.

آموزش دانلود اطلاعات اینستاگرام در موبایل

در Android و iPhone منطق کلی یکسان است. بسته به مرحله Rollout ممکن است مسیر از Accounts Center یا Meta Account عبور کند، اما باید به بخش اطلاعات و مجوزها و سپس ابزار Export برسید.

مسیر معمول به این شکل است:

Profile → Menu → Accounts Center / Meta Account → Your information and permissions → Export your information

1. Instagram را باز کنید. وارد همان Account شوید که قصد گرفتن بکاپ از آن را دارید.
2. Profile را باز کنید. Username بالای صفحه را بررسی کنید تا Export مربوط به پیج دیگری ثبت نشود.
3. منوی سه خط را باز کنید.
4. Accounts Center یا Meta Account را انتخاب کنید.
5. وارد Your information and permissions شوید.
6. Export your information را باز کنید.
7. Create export را انتخاب کنید.
8. Profile موردنظر را مشخص کنید. اگر چند حساب Instagram یا Facebook متصل هستند، حساب صحیح را انتخاب کنید.
9. مقصد Export را تعیین کنید. اگر قرار است فایل روی دستگاه ذخیره شود، گزینه ای مانند Export to device را انتخاب کنید.
10. نوع اطلاعات را مشخص کنید. می توانید همه داده های قابل ارائه یا فقط دسته های مشخص را انتخاب کنید.
11. Date range را تنظیم کنید. برای آرشیو کامل حساب، کل بازه موجود را انتخاب کنید.
12. فرمت را انتخاب کنید. HTML برای مطالعه عادی و JSON برای پردازش داده مناسب تر است.
13. Media quality را بررسی کنید. اگر عکس و ویدئو برایتان مهم هستند، کیفیت رسانه را متناسب با هدف آرشیو انتخاب کنید.
14. درخواست را ثبت کنید. Start export یا گزینه معادل آن را بزنید.

بعد از ثبت درخواست، انتظار نداشته باشید همیشه فایل همان لحظه آماده شود. Instagram ابتدا آرشیو را آماده می کند و بعد می توانید آن را از بخش Export دریافت کنید.

در Android اگر Export your information را نمی بینید

Instagram را Update کنید، برنامه را کامل ببندید و دوباره اجرا کنید. سپس بخش Your information and permissions را دوباره بررسی کنید.

Clear data را برای پیدا کردن یک گزینه جابه جاشده اولین راه حل قرار ندهید؛ مخصوصاً اگر تنها Session فعال شما روی همان گوشی است.

در iPhone اگر گزینه Export نمایش داده نمی شود

ابتدا App را Update و یک بار کامل ببندید و باز کنید. اگر همچنان گزینه موردنظر را پیدا نمی کنید، قبل از Delete یا Reinstall کردن Instagram نسخه وب را بررسی کنید.

هدف این مرحله فقط دسترسی به ابزار Export است؛ حذف App تأثیری روی خود داده های ذخیره شده در Account ندارد.

آموزش دانلود اطلاعات اینستاگرام از کامپیوتر

برای آرشیوهای حجیم، کامپیوتر معمولاً انتخاب راحت تری است. Extract کردن ZIP، بررسی پوشه عکس ها و ویدئوها و باز کردن HTML یا JSON در Desktop ساده تر انجام می شود.

1. وارد instagram.com شوید.
2. با Account موردنظر Login کنید.
3. More یا Settings را باز کنید.
4. Accounts Center یا Meta Account را انتخاب کنید.
5. به Your information and permissions بروید.
6. Export your information را باز کنید.
7. Create export را انتخاب کنید.
8. Profile صحیح را مشخص کنید.
9. در صورت نیاز Export to device را انتخاب کنید.
10. همه اطلاعات یا دسته های موردنظر را مشخص کنید.
11. Date range را تنظیم کنید.
12. HTML یا JSON را انتخاب کنید.
13. در صورت وجود، Media quality را تعیین کنید.
14. درخواست Export را ثبت کنید.

بعد از آماده شدن فایل، دوباره به همین قسمت برگردید و Download را انجام دهید.

برای گرفتن بکاپ، گوشی بهتر است یا کامپیوتر؟

اگر فقط یک دسته کوچک مثل Messages یا اطلاعات Followers را می خواهید، موبایل کافی است. برای آرشیو چندساله شامل تعداد زیادی عکس و ویدئو، کامپیوتر معمولاً انتخاب راحت تری خواهد بود.

پیشنهاد فراسوشال این است که فایل را روی همان دستگاهی دریافت کنید که قرار است آرشیو نهایی روی آن نگهداری شود. این کار انتقال های غیرضروری و باقی ماندن نسخه های متعدد ZIP روی چند دستگاه را کمتر می کند.

همه اطلاعات را دانلود کنیم یا فقط بخشی از آنها را؟

انتخاب مناسب به هدف شما بستگی دارد. Export کامل همیشه بهترین گزینه نیست.

هدف	انتخاب مناسب
آرشیو کامل قبل از حذف حساب	تمام اطلاعات موردنیاز + کل Date range
فقط نگهداری پیام ها	Messages
بررسی Followers و Following	Connections یا دسته مرتبطی که در حساب نمایش داده می شود
بکاپ عکس و ویدئو	Content / Media + کیفیت مناسب
تحلیل داده با نرم افزار	داده های موردنیاز + JSON
مشاهده ساده اطلاعات	داده های موردنیاز + HTML

اگر فقط یک بررسی مشخص دارید، دانلود کل داده های حساب می تواند حجم فایل و زمان پیدا کردن اطلاعات موردنیاز را بی دلیل افزایش دهد.

HTML بهتر است یا JSON؟

فرمت	مناسب برای	مزیت اصلی
HTML	مطالعه و مرور اطلاعات	با Browser باز می شود و برای کاربر عادی خواناتر است.
JSON	تحلیل، برنامه نویسی و پردازش داده	ساختار داده مشخص تری برای ابزارها و اسکریپت ها دارد.

اگر قصد دارید فقط پیام ها، اطلاعات Profile یا سایر داده ها را خودتان بخوانید، HTML انتخاب ساده تری است.

JSON زمانی کاربرد دارد که می خواهید اطلاعات را با برنامه، Script، Database یا ابزار تحلیلی پردازش کنید. باز کردن JSON با یک Text Editor برای کاربر عادی معمولاً تجربه خوانایی نیست.

فرمت HTML یا JSON تعیین کننده کیفیت عکس ها و ویدئوها نیست. کیفیت Media در صورت ارائه، تنظیم جداگانه ای دارد.

برای گرفتن بکاپ عکس و ویدئو چه تنظیمی مناسب است؟

اگر هدف اصلی شما نگهداری محتوای تصویری است، هنگام Export دسته های مربوط به Content یا Media را انتخاب کنید و Date range را به گونه ای قرار دهید که بازه موردنظر را پوشش دهد.

در صورت نمایش Media quality، کیفیت بالاتر برای آرشیو رسانه منطقی تر است، هرچند حجم فایل نیز بیشتر خواهد شد.

اگر فقط اطلاعات متنی مثل Messages، Followers یا Following را نیاز دارید، انتخاب حجم زیادی از Media می تواند بدون مزیت خاصی ZIP را بزرگ تر کند.

برای پیج هایی که سال ها ویدئو و Reel منتشر کرده اند، قبل از شروع Export کامل فضای خالی دستگاه را بررسی کنید.

چطور فقط پیام های اینستاگرام را دانلود کنیم؟

اگر فقط دایرکت ها را می خواهید، لازم نیست تمام اطلاعات Account را Export کنید.

در بخش Export your information ابتدا حساب Instagram را انتخاب کنید و هنگام تعیین داده ها سراغ گزینه انتخاب اطلاعات مشخص بروید. سپس Messages را انتخاب کنید.

مسیر کلی می تواند شبیه این باشد:

Accounts Center / Meta Account → Your information and permissions → Export your information → Create export → Instagram Account → Export to device → Select specific information → Messages

سپس Date range و فرمت فایل را تنظیم و درخواست را ثبت کنید.

اگر هدفتان خواندن گفتگوهاست، HTML معمولاً کاربردی تر است. JSON بیشتر برای تحلیل ساختاریافته پیام ها مناسب است.

آیا با Download Data می توان پیام های حذف شده را برگرداند؟

Data Export را نباید روش بازیابی پیام حذف شده دانست. فایل خروجی براساس اطلاعات قابل ارائه موجود برای Account ساخته می شود و تضمینی برای بازگرداندن محتوایی که قبلاً حذف یا Unsend شده وجود ندارد.

به همین دلیل این بخش را از مقاله های «بازیابی دایرکت» جدا نگه می داریم. هدف این آموزش دریافت آرشیو رسمی داده های موجود حساب است، نه ریکاوری پیام های حذف شده.

فایل آماده شده را از کجا دانلود کنیم؟

بعد از آماده شدن آرشیو، دوباره به بخش Export your information برگردید.

1. Accounts Center یا Meta Account را باز کنید.
2. به Your information and permissions بروید.
3. Export your information را انتخاب کنید.
4. درخواست آماده شده یا بخش دانلودهای موجود را پیدا کنید.
5. Download را بزنید.
6. اگر Instagram دوباره Password یا Verification خواست، آن را در همان محیط رسمی تکمیل کنید.

بعد از دانلود، کار هنوز تمام نشده است. فایل ZIP را Extract کنید و چند بخش مهم آن را باز کنید تا مطمئن شوید آرشیو سالم و مطابق انتخاب شما دریافت شده است.

نکته کارشناسی فراسوشال: ثبت درخواست Export با داشتن یک بکاپ سالم یکسان نیست. بکاپ زمانی قابل اتکاست که فایل نهایی را دانلود، باز و بررسی کرده باشید.

اگر Export your information را نمی بینید یا دانلود کار نمی کند

مشکل	راه حل پیشنهادی
Download your information را پیدا نمی کنید	دنبال Export your information در Your information and permissions بگردید.
Accounts Center نمایش داده نمی شود	ممکن است حساب به Meta Account منتقل شده باشد؛ App را Update و تنظیمات مرکزی Account را بررسی کنید.
چند Profile نمایش داده می شود	قبل از Create export، Instagram Account صحیح را انتخاب کنید.
Export هنوز آماده نشده است	وضعیت همان Request را بررسی کنید و درخواست مشابه دیگری ایجاد نکنید.
اعلان آماده شدن دریافت شده اما فایل را پیدا نمی کنید	به Export your information و بخش درخواست ها یا دانلودهای آماده برگردید.
فایل دیگر برای Download موجود نیست	در صورت پایان مهلت همان درخواست، Export جدید ایجاد کنید.
ZIP ناقص یا خراب باز می شود	کامل شدن Download را بررسی و فایل را دوباره از مسیر رسمی دریافت کنید.

اگر گزینه Export داخل App نمایش داده نمی شود، قبل از اقدامات غیرضروری نسخه وب Instagram را بررسی کنید. برای گرفتن آرشیو رسمی هم نیازی به سایت های «Instagram Data Downloader» که Password می خواهند ندارید.

آیا باید چند بار درخواست Export بفرستیم؟

اگر یک درخواست مشابه در حال Processing است، ایجاد چند Export یکسان معمولاً لازم نیست. وضعیت همان Request را دنبال کنید.

برای آرشیوهای بزرگ آماده سازی می تواند بیشتر طول بکشد. اگر قصد حذف Account را دارید، درخواست بکاپ را به لحظه آخر موکول نکنید.

فایل Export را کجا نگهداری کنیم؟

ZIP اطلاعات Instagram می تواند حاوی داده های خصوصی زیادی باشد؛ از پیام ها و ارتباطات گرفته تا اطلاعات Profile و سابقه فعالیت.

• فایل کامل را برای افراد ناشناس ارسال نکنید.
• ZIP را بدون بررسی در سایت های Analyzer آپلود نکنید.
• اگر روی کامپیوتر عمومی فایل را Download کرده اید، بعد از انتقال نسخه باقی مانده را حذف کنید.
• برای آرشیو بلندمدت از فضای ذخیره سازی مطمئن استفاده کنید.
• برای فایل حاوی دایرکت مشتریان، سطح دسترسی اعضای تیم را محدود کنید.
• در صورت اهمیت زیاد آرشیو، بیش از یک نسخه در محل های امن جداگانه داشته باشید.

فایل Export ممکن است از خود عکس ها حساس تر باشد؛ چون اطلاعات مختلف حساب را در یک آرشیو متمرکز قرار می دهد. آن را مثل یک فایل عمومی معمولی مدیریت نکنید.

برای پیج کاری هر چند وقت یک بار بکاپ بگیریم؟

یک فاصله ثابت برای همه پیج ها مناسب نیست. حسابی که هر روز محتوای مهم تجاری منتشر می کند با پیجی که ماهی یک پست دارد شرایط متفاوتی دارد.

معیار کاربردی تر این است: از دست دادن چه مقدار اطلاعات برای مجموعه قابل قبول است؟

اگر از دست دادن آرشیو یک ماه برای کسب وکار هزینه زیادی ایجاد می کند، فاصله نگهداری نسخه های مستقل هم نباید چندین ماه باشد.

با این حال برای یک فعالیت حرفه ای، Export Instagram بهتر است لایه تکمیلی آرشیو باشد. فایل اصلی ویدئوها، تصاویر طراحی شده، پروژه های تدوین و سایر دارایی های برند باید از ابتدا خارج از Instagram نیز نگهداری شوند.

سوالات متداول درباره دانلود اطلاعات اینستاگرام

دانلود اطلاعات اینستاگرام چقدر طول می کشد؟

زمان آماده شدن برای همه حساب ها یکسان نیست و می تواند به حجم و نوع داده های انتخاب شده بستگی داشته باشد. Export محدود به چند دسته معمولاً سبک تر از آرشیو چندساله عکس و ویدئو است. وضعیت همان Request را در بخش Export بررسی کنید.

آیا گرفتن بکاپ چیزی را از پیج حذف می کند؟

خیر. Export فقط نسخه ای از اطلاعات قابل ارائه حساب ایجاد می کند و به خودی خود پست، Follower، Message یا تنظیمات Account را حذف نمی کند.

آیا همه عکس ها و ویدئوهای پیج دانلود می شوند؟

نتیجه نهایی به داده هایی بستگی دارد که برای حساب و Date range انتخاب شده قابل Export هستند. اگر آرشیو رسانه برایتان مهم است، دسته اطلاعات و Media quality را قبل از ثبت درخواست بررسی کنید.

آیا دایرکت ها در بکاپ اینستاگرام هستند؟

Messages می تواند یکی از دسته های قابل انتخاب باشد. اگر فقط پیام ها را می خواهید، همان بخش را انتخاب کنید و نیازی نیست کل Account را Export کنید.

آیا می توان پیام Unsend شده را با بکاپ برگرداند؟

نباید روی Data Export به عنوان ابزار بازیابی پیام های Unsend یا حذف شده حساب کنید. Export برای دریافت اطلاعات قابل ارائه موجود حساب است.

HTML بهتر است یا JSON؟

برای مشاهده عادی، HTML ساده تر است و در Browser باز می شود. JSON برای برنامه نویسی، تحلیل داده و پردازش ساختاریافته کاربرد بیشتری دارد.

آیا فایل Export را می توان دوباره داخل Instagram Restore کرد؟

خیر. فایل ZIP یک آرشیو قابل نگهداری از داده هاست و ابزار عمومی برای Upload کردن آن و Restore کامل Account وجود ندارد.

آیا برای دانلود اطلاعات باید از سایت جانبی استفاده کنیم؟

خیر. ابزار رسمی Export داخل تنظیمات Meta قرار دارد. برای گرفتن فایل اطلاعات نیازی نیست Password یا کد 2FA خود را در اختیار وب سایت ناشناس قرار دهید.

اگر فقط Followers و Following را بخواهم باید همه اطلاعات را دانلود کنم؟

نه. در صورت ارائه دسته مربوط به Connections یا اطلاعات مشابه، می توانید همان بخش موردنیاز را انتخاب کنید. نام دسته ها ممکن است با نسخه فعلی حساب متفاوت باشد.

قبل از حذف پیج چه زمانی بکاپ بگیریم؟

Export را قبل از شروع حذف دائمی انجام دهید و فقط بعد از آماده شدن، Download و بررسی فایل درباره ادامه فرایند حذف تصمیم بگیرید. گرفتن بکاپ را به آخرین لحظه موکول نکنید.

نتیجه گیری

برای دانلود اطلاعات اینستاگرام از ابزار رسمی Export در تنظیمات Meta استفاده کنید. ابتدا Account صحیح را انتخاب کنید، سپس مشخص کنید کل داده ها را می خواهید یا فقط بخش هایی مثل Messages، Media یا Connections.

برای مطالعه عادی HTML انتخاب ساده تری است و برای تحلیل ساختاریافته می توانید JSON را انتخاب کنید. اگر هدف شما بکاپ اینستاگرام از عکس ها و ویدئوهاست، Date range، Media quality و فضای ذخیره سازی دستگاه را هم قبل از ثبت Request بررسی کنید.

بعد از آماده شدن فایل، ZIP را Download و باز کنید. صرف ایجاد درخواست به معنی داشتن آرشیو سالم نیست. برای پیج های مهم نیز فایل Export را تنها نسخه محتوا ندانید و فایل های اصلی کسب وکار را مستقل از Instagram نگهداری کنید.

این مقاله فقط روی Export و دانلود داده های اینستاگرام تمرکز دارد؛ بازیابی پیام حذف شده، حذف Account، رفع Disabled Account و بازیابی پیج موضوع های جداگانه ای هستند و بهتر است در راهنماهای تخصصی خودشان دنبال شوند.